MIBA (Männer im Besten Alter)

Hauptleiter
Trainingszeit
Freitag, 20:00 - 21:45 Uhr, Turnhalle Dornacker unten
 
Infos
Das Turnen für alle Männer im besten Alter! Bei uns steht die sportliche Betätigung, der Spass und das gemütliche Zusammensein im Vordergrund.
 
Wir sind eine Gruppe von rund 25 Turnern im Alter zwischen 35 und 60 Jahren, die mehr oder weniger regelmässig das Training besuchen. Meist sind 8 bis 12 Turner anwesend. Die Trainings sind so aufgebaut, dass man zwischendurch fehlen kann, ohne dass es eine Rolle spielt. Normalerweise sind die Training in drei Teile gegliedert:

  1. 15 bis 25 Minuten Aufwärmen

  2. Hauptteil bis ca. 21:00 Uhr: Meist ein Circuit mit Schwerpunkt Kraft und/oder Ausdauer. Im Sommer sind wir normalerweise draussen und machen eine längere Laufrunde, gehen auf den Vita-Parcours oder spielen auf dem Rasen Fussball oder Frisbee.

  3. Spiel: Die restlichen 45 Minuten spielen wir „Bänklischutte“ oder Unihockey

Wenn auch du das Gefühl hast, im besten Alter zu sein, so komm doch mal am Freitagabend in die Dornackerturnhalle und schau unverbindlich vorbei!
 
Aktueller Trainingsplan
Sommer bis Winter 2024
Impressionen